八月天冷榨亞麻籽油食用方法

    可以按照下面介紹的方法食用：

    八月天冷榨亞麻籽油可以調餡、涼拌菜、低溫烹調，如口服的話最好將亞麻籽油與其他食物調和食用，這樣才能使其乳化，從而保證更好地吸收必需脂肪酸α-亞麻酸。

    1.在早餐飲品中加入八月天亞麻籽油。

    2.將酸奶與八月天亞麻籽油混合食用。

    3.將八月天亞麻籽油慢慢導入蒸熟的蔬菜中，撒上喜愛的香料。

    4.可以將八月天亞麻籽油拌成沙拉或加入煮熟的粥、湯、牛奶中。

    5.把八月天亞麻籽油滴在蛋糕、米飯、饅頭上食用。

    6.把八月天亞麻籽油和酸奶、乳清蛋白、奶酪干酪一起食用。

    總之，亞麻籽油只要在使用時避免溫度太高就行，可以按自己的口味加在任何食物中。